第五章咒音渡心，养生固本
人间众生，苦在身，迷在心。
肉身被寒湿淤堵，百病缠身；心神被贪嗔痴缠，智慧蒙尘。我行走世间，不立山门，不收俗徒，只随缘传下两样最简单的法门：持咒静心，养生固身。
大悲咒声声入耳，能涤荡磁场，增补一身正向能量。人心浮躁、夜不安眠、气运低迷之时，静心默念，浊气自散，心神归稳，无形之中便有清光护身。
心经默读入心，能破无明烦恼，开自性智慧。让人看得开得失，放得下执念，不被俗世名利牵着走，守住本心灵台不迷不乱。
外养之法，更是人人可行。
每日揉腹调息，上下顺通脏腑，盘活气血，把日积月累的虚损慢慢补回来。天灸接天地灵气，地灸稳肉身根基，艾灸驱寒温络，一身阴邪寒湿自难留存。
刮痧散表层淤堵，拔罐拔深层湿毒，内外同调，一身轻快。寻常家常食疗，巧用穿心莲，清一身内热湿热，不用名贵丹药，便可一身清爽。
我自身清修清净，只饮青草